エアコンなんて無いほうがイイ。

良い汗？悪い汗？という記事です。

珠のような汗をかいている姿は、
夏の労働者の理想像のひとつですが、
コレは汗のかき方としては理想的でないようです。

汗をかくということは、
体を冷やすこと。
体温調節をし、脳機能を正常に保ちます。

汗をダラダラボトボトかく人は、実は汗をかく能力が少し落ちているわけ。
汗をあまりかかない人は案外効率よく汗をかいているのかもしれません。
もっとも、水分不足だったり涼しいところばかりにいるのかもしれませんが。

私は去年からエアコンのない家に住んでいますが、
エアコンがない部屋に慣れてしまうと、
よほどの悪条件で無い限りは、水分補給さえしていれば快適です。

熱中症の防止には水分補給ともうひとつ、ミネラル補給が必要です。
市販の塩飴など便利な食品も出ていますが、
炎天下での作業の場合は、帽子をかぶり、生味噌を舐めるのが、
一番バランスのよい補給になります。

これから暑い暑い行楽地に行く方は、
家のエアコンの電源を一週間前から抜いて見てはどうでしょう？