今日は簡単ヘルシーなじゃこめしです。じゃこをゴハンに乗せて、醤油をチャーっとするだけ。これに大根おろしを食べられるだけ混ぜてもＯＫです。サッパリするし、ご飯食べる量減らせるし、カルシウム不足も解消です！
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