今日はとりむね肉を使った簡単ごはんでした。 材料： とりむね肉１枚（150g〜200g） 長ネギ１/２本（ダシです） たまねぎ１/２個（具と甘みです） ブロッコリー１/４（具です） その他適度に野菜（多すぎるととりの味が薄れます） 卵２個（溶いていれてもご…

白菜を買ってきたので煮込みうどんにしました。白菜 1/4 ８８円 うどん ２玉 ８４円 葱 １/２本 ２５円 玉子 １個 ２０円 鶏もも肉 ８０グラム ３０円 合計 ２２７円 （１食あたり１１４円）１食目は鶏のスープとダシ、塩味で食べました。 ２食目はしょうゆ…

ご飯を炊いたものの寝ぼけて炊いたせいか、とても味が悪かったので手を加えて食べることにしました。その一環として雑炊にしたのですが、今日のレシピ。炊いたごはん 茶碗１杯 ５０円 卵 １個 ２０円 鶏肉もも ８０グラム ３０円（半額で買ったものを冷凍） …

お昼は７９円のレトルトカレーとスクランブルエッグでカレーライスでした。 スクランブルエッグおいしいよ！夕飯は鳥皮を買ってきたのでポン酢で和えました。鳥皮を茹でる。 火が通ったら好みの大きさに刻む。 そのままワカメやネギと一緒にポン酢和えしても…

棒ラーメンが流行りということで、買ってみました。 スープとゴマとネギ付で４食５００円で少しお高め。 その分、いいスープを使っております。こちらはそのまま食べまして野菜も在庫がなかったので ほうれん草を加えた程度。 ということで、 ラーメンセット…

朝ごはん食べ損ねました。 何しろ昨夜寝たのは３時過ぎですからね。今日のお昼のメニューはとんこつ味噌ラーメン。 スープと麺は出来合いのものを購入。 ２食で３９８円で私にしては高級なものです。 ただし半額で購入です。＊材料＊ ラーメン・スープ １人…

豚しゃぶはサッパリしてておいしい。 レタスやもやし、豆腐を一緒にいれて、簡単です。 〆のうどんはもちろんきしめんでね★

今日のご飯は毎日更新するのやめました。理由は、一日３食でないことがあるため、面倒が発生するからです。とりあげておいしいものがあれば随時更新しますにゃ。

朝：シャケハラス丼昼：オリジンのノリ弁当夜：鴨鍋風うどん

朝：無し昼：シャケハラス丼夜：エビブロッコリーピザ・フライドポテト

昼：マトンカリー・ナン・ターメリックライス・ヨーグルト・ホットペッパーサラダ夕：ごはん・シャケのハラス焼き・八丁味噌の味噌汁・大根の煮付け夜：ごはん・たらこ・ポテトサラダ

昼：カツ丼・味噌汁・豆腐夕：いくらさけハラスうに丼夜：豚お好み焼き

朝：カップ麺とハムサンド 昼：こってり野菜ラーメン 夜：キムチ鍋。 うちの親は風邪引いててもマイペースすぎてあり得ないと思いました・・・

朝：バニラヨーグルト昼：ワンタンメン 半チャーハン夜：風邪で死亡。

朝：バニラヨーグルト昼：ジンジャーチキンフィレオ・ポテトM・ウーロン茶夜：クリームシチュー・魚のフライ・棒餃子

朝：牛乳昼：海鮮天ぷら定食夜：イカめし・ネギトロ・豚汁・プルコギ

朝：イチゴプリン・牛乳 昼：コロッケカレー 夜：ちゃんぽん

朝：ヨーグルト・牛乳 昼：鶏そば・半チャーハン・杏仁豆腐 夜：魚のバターホイル焼き・ごはん・マグロの刺身・豚汁

朝：抜き昼：とりにくそば 半チャーハン 杏仁豆腐夜：焼魚（ブリ） マグロの刺身 すきやきうどん

朝：塩味のうどん昼：カマンベールチーズレアと紅茶夜：三嶋のお肉のすき焼き

朝：まいせんのサンドイッチ昼：うな重夜：居酒屋で日本酒とおつまみ。

朝：残り物のすき焼き弁当昼：てんぷら定食、大根おろし食べ放題！！夜：ひき肉の卵とじとごはん

朝：毎日果実生活と缶のコーンスープ昼：牛スジカレーとオレンジジュースとサラダ夜：卵のおかゆと牛肉のすき焼き風

朝：賞味期限切れ牛乳昼：ガーリックチャーハンと中華スープ夜：中華丼（小）、卵フカヒレスープ

朝：果実生活とホットウーロン茶昼：ガーリックチャーハンとエビワンタンとウーロン茶夜：ホワイトカレーと金目鯛とタコ刺し